小学体育双杠上杠教案

一、教学目标：

1、了解双杠上杠的基本技术动作；

2、掌握双杠上杠的基本技术动作；

3、培养学生的勇气和毅力，锻炼其身体素质和心理素质。

二、教学内容：

1、双杠上杠的基本技术动作；

2、双杠上杠的注意事项；

3、双杠上杠的练习方法。

三、教学过程：

1、引入

教师向学生们介绍双杠上杠的基本技术动作，并鼓励学生勇敢尝试，克服困难，不断进步。

2、讲解

（1）站在双杠前，双手握住杠子，身体向前倾斜，双脚离地，身体向前挺；

（2）双手向上拉，身体向前摆，腿向后伸；

（3）身体向前摆，手臂向前伸展，腿向后伸；

（4）身体向前摆，脚向后踢，身体向上拉，两手放松。

3、演示

教师示范双杠上杠的基本技术动作，并让学生们仔细观察。

4、练习

（1）练习基本动作，先在地上练习，掌握动作要领；

（2）练习双杠上杠，先由教师协助，然后逐渐自己尝试。

5、注意事项完美体育官方网站登录入口

（1）练习时要保持身体的平衡，不要过度倾斜；

（2）双手握杠的位置要正确，不要过于靠近或过于远离；

（3）练习时要注意呼吸，避免呼吸不畅。

6、总结

教师总结本节课的内容，鼓励学生们继续努力，不断提高。

四、教学评价：

1、学生的动作是否正确；

2、学生的练习态度是否积极；

3、学生是否能够克服困难，不断进步。

五、教学反思：

本节课教学内容简单明了，学生易于理解，但在实际操作中，学生的动作还需要进一步完善。下一节课将继续加强学生的练习，提高其技术水平。